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In tanti trascorreranno il weekend a studiare per l’Università o a scrivere e stampare la tesi di laurea (magari online).

Proprio per voi, abbiamo pensato di raccogliere 7 suggerimenti basati sulle cose che 7 persone di successo fanno nei loro fine settimana. Potrebbero ispirarvi e lanciare anche voi verso i traguardi più grandi che desiderate.

1) Anna Wintour: restate attivi

La famosa (e potente) direttrice di Vogue gioca a tennis per un’ora ogni giorno. Altri, come Richard Branson, si tengono attivi con il kite surf, mentre tanti attori o cantanti di successo amano correre.

Scegliete lo sport che più vi piace e ripetetelo spesso: stare attivi vi aiuterà a tenervi in forma. E, come dice un antico proverbio, “Mens sana…”

2) Robert Iger: svegliatevi presto

Ok, nel weekend si riposa. Ma questo non vuol dire che la domenica ci si debba svegliare alle quattro di pomeriggio, perdendo praticamente l’intera giornata. Robert Iger, CEO di Disney, si sveglia presto ogni giorno, anche nel weekend. Sappiamo che sarebbe difficile replicare le sue abitudini (si sveglia quotidianamente alle 4.30), però avere una sveglia regolare anche nel fine settimana può aiutare a sentirsi più organizzati.

3) Warren Buffet: trovate il tempo per i vostri hobbies

Considerato da molti “il più grande investitore (businessman) del 20° secolo”, Warren Buffet nel tempo libero suona l’ukulele. Semplicemente, coltiva un passatempo personale che lo entusiasma e appassiona. Trovate il vostro hobby e praticatelo: aiuterà a sentirsi più sereni e scaricare lo stress.

4) Steve Jobs: pensate alla settimana trascorsa e fissate delle priorità

Il fine settimana può rappresentare un momento molto utile per ripensare alle piccole cose che si sono dimenticate, e ritrovare una certa armonia personale. Si può usare il tempo libero per meditare e concentrarsi, rimettendo insieme gli elementi dei giorni appena trascorsi e costruendo un inizio di settimana ancora più brillante e organizzato, fissando delle priorità.

5) Benjamin Franklin: create un piano quotidiano

Il famoso presidente e padre fondatore degli Stati Uniti amava ripetere ogni giorno: «Oggi cosa posso fare di buono o importante?» Le persone di successo conoscono l’importanza fondamentale di ogni giorno e si danno obiettivi quotidiani, sia nel lavoro che nella sfera affettiva e personale. Vale anche nel weekend.

6) Oprah Winfrey: trovate il tempo per il silenzio e la meditazione

La popolare presentatrice, una delle donne con più potere al mondo, trova ogni giorno almeno 20 minuti per se stessa, da utilizzare per la meditazione. Si immerge in una condizione di silenzio e calma, sgombera la mente e riflette. Questo genere di pratica è utilissima per alleggerire la tensione, dominare lo stress e ritrovare creatività e logica. Sempre più persone praticano lo yoga o trovano il tempo per meditare: se non trovate il tempo per farlo durante la settimana, concedetevi del tempo per voi almeno nel weekend.

7) Bill Gates: prendetevi del tempo per riflettere

Una delle frasi preferite dal fondatore della Microsoft è: «Celebra pure il successo, ma presta ancora più attenzione a quanto impari dai fallimenti». Riflettere ogni giorno su quello che si fa è un’ottima pratica, che diventa ancora migliore nel weekend. Utilizzate il fine settimana per pensare a quanto avete fatto nei giorni precedenti, imparando dalle cose successe e utilizzandole per realizzare dei miglioramenti dedicati alla settimana che verrà.

 

Queste sono le 7 abitudini e suggerimenti che abbiamo scelto.

A proposito, anche noi di Atuttatesi.it vogliamo aggiungere qualcosa.

Tutti i consigli scritti qui sopra sono preziosi: va bene il lavoro, ma…

Anche trascorrere il weekend con amici e con la famiglia sarà sicuramente del ben speso: non focalizzatevi solo sulla vita professionale o sullo studio, distendervi e rilassarvi vi aiuterà a riprendere da lunedì con maggiore energia ed entusiasmo. Certo, se ci sono delle scadenze importanti non significa che dobbiate “rilassarvi” per tutto il weekend, ma trovate il tempo anche per questo.

Speriamo che queste parole possano esservi utili.

Se vi sono piaciute, condividetele con i vostri amici e con le persone a cui volete bene. Aiuteranno tutti. 😉


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